ベルタ酵素

お気に入りのスカートが、はけなくなっちゃった!

 

季節が変わって、新しいシーズンの洋服を出しても、
着ていくものがなくては、
せっかくの楽しい気持ちが、しずんでしまいます。

 

ちょっと急いで体重を落としたいときには、
酵素ドリンクを飲んで、1日食事を断ちます。

 

あちこちで、週末にやるとよいと書かれていますが、
私は、お休みの前日にやるとよいと思います。

 

まず、朝少し遅めに起きます。
食事をしていたら遅刻するくらいの時間に起きて、
酵素ドリンクを規定量と、100%のジュースを飲みます。

 

そしてそのまま仕事に出かけましょう。
ダイエットは、ひとりでいるよりも、忙しくしているときのほうが、
気がまぎれるものです。

 

お昼までのあいだ、お水やお茶はたくさん飲んでください。
甘いものがほしくなったら、100%のジュースを少しずつ飲みましょう。

 

昼食も酵素ドリンクとジュースだけです。
少し辛くなってきますが、お友達とおしゃべりをしていれば、
時間が早く過ぎるでしょう。
お水分はたっぷりとって下さい。

 

夕方、ひとりになる時間を少なくするために、
できるだけ残業をしましょう。
夜遅めに帰ったら、酵素ドリンクとジュースを飲みます。

 

この辺から、ちょこっと悲しくなってきますが、
たった1日だからと思って、がんばりましょう。

 

おなかがすきすぎて眠れないようだったら、
無理して眠らなくてもいいではありませんか。
美しいスカートをはいた自分を想像しながら、夜を過ごすことにしましょう。
次の日はお休みなのですから、何の心配もありません。

 

そして、次の朝、もう1回だけ断食をすれば終わりです。

 

そのあとの食事にちょっと気をつければ、
ほら ステキナスカートがぴったり入りますよ。